5月に入り、2年生はいよいよ本格的なトレーニング、3年生は今まで学んできたことを相手に伝えるアウトプットの練習がスタートしました。
▪︎2年生
4月はトレーニング前に行う準備運動、トレーニング後のストレッチを学びました。
5月からは動きに対して負荷を加え、負荷に耐え得るカラダを作るトレーニングに入ります。
Level.1 〜 15まであり、今回学んだLevel.1については動きの基本となる動作になるのでみんな一生懸命にトレーニングに励んでいました。
▪︎3年生
3年時には地域貢献活動とし地域の方々にコンディショニングを伝え、地域の健康意識を高めることを目的としたカリキュラムも組まれています。
まずはお世話になっている先生方へ生徒がコンディショニングを指導しました。
生徒も人へ正確に伝える難しさに悪戦苦闘しながらもしっかりコミュニケーションをとってしっかりと指導ができました。
